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要防止受寒、湿性事项淋雨和受潮,关节关节处要注意保暖,炎患不穿湿衣、注意湿鞋、类风湿袜等。湿性事项夏季暑热,关节不要贪凉受露,炎患暴饮冷饮等。注意秋季气候干燥,类风但秋风送爽,湿性事项天气转凉,关节要防止受风寒侵袭。炎患冬季寒风刺骨,注意注意保暖是最重要的。
2、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
3、加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。