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有些容易手脚冰凉的进血人习惯热水泡脚、按摩、液循揉搓等,穴位这也是进血增加热量的有效方法,但下肢有静脉曲张、液循糖尿病等疾病的穴位患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的进血人长时间在温度较高的水中浸泡,容易造成血管破损、液循皮肤溃烂,穴位而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度,以自己感觉舒适或稍有痛感为宜,力量过大可能会损伤肌肉。
首先是大腿根内侧的气冲穴,在此穴位的下边,可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时,先按揉气冲穴,然后按揉跳动的动脉处,一松一按,交替进行,一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止,此法对促进腿部血液循环很有益处。
心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位),按揉36次,左右各转18次。肾俞穴(即两边“腰眼”),两侧各按揉36次,每一侧都是左右各转18次。
最后是按摩足底涌泉穴,按摩以感觉到热为限度,再搓揉脚趾。以上手法,每晚睡前按摩一次即可。坚持半个月就会有收效。
此外,人体的足部穴位很多,脚在人体最下部,属于人体末梢,在热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应。因此,还可以取桂枝、干姜、桃仁、红花各30克,加水后煮沸20分钟,倒进盆中,加白酒三匙,待温度适宜时双脚泡,也有很好的暖脚作用。
在上面的文章里面我们介绍了中医疗法的奇妙之处,中医的方法不但可以用来治疗疾病而且还能起到养生保健的功效,上文详细介绍了能促进血液循环的穴位,希望上文介绍的信息对大家有帮助。