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一: 中医偏方
1: 将决明子放入茶杯之中,气虚然后用开水进行冲泡,便秘大约十分钟之后就可以开盖,调理水也变成了淡黄色,中医这个时候可以直接服用,偏方然后再冲泡一次服用,疗效每天进行一次能够很好的气虚治疗气虚便秘的情况哦!
2: 将桑椹子放入锅中加入清水进行熬煮,便秘等到水减少到一半的调理时候加入少量的冰糖,每天服用一剂,五天为一个疗程。
3: 将新鲜的蒲公英放入锅中煎煮二十分钟,每天服用一剂。也可以根据个人口味的不同加入少量的白糖或者是蜂蜜,能够有效的治疗身体期许不便秘的情况。
4: 将生白术取出之后研磨成为粉末,然后每天按照三餐每次服用10克左右,这种方法对于治疗气虚便秘的情况效果很好。一般情况下,只需要服用五天左右身体就会恢复正常。身体正常之后就可以停止,但是建议每周仍旧是服用两三天,这样能够令大便长期通畅。
5: 将车前子用水煎煮,然后每天三餐饭前服用,一周为一个疗程,坚持服用四个疗程就能令身体恢复健康。不过需要注意的是,在服用车前子期间,禁止服用其他药物。
二: 多吃果胶食物以及产气食物
1: 果胶食物有很多,很多的水果和蔬菜都是属于这个范围,例如苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等,这些都是属于果胶食物,能够很好的起到软化大便的作用,有效的减少便秘的情况。
2: 产气食物也就是服用之后能够促进身体产生气体,常见的就有豆类食物、升黄瓜、萝卜以及马铃薯等等。体内的气体增加之后,肠内就会鼓胀,这样能够有效的增加肠道的蠕动情况。
三: 专家告诉我们,在生活多吃一些蜂蜜还有淀粉能够有效的减少出现便秘或者是气虚便秘的情况,因为蜂蜜能够起到润滑的作用,而淀粉则能够有效的吸收水分避免粪便过于干燥。