头晕除了尽量争取休息，晕肢饮食方面要少食多餐及避免油腻的无力食物，皆有助于舒缓不适。回事大部分患头晕的早上人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，晕肢这时要留意自己的无力饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

头晕目眩四肢无力的原因有很多，应该针对于不同的病人体质和病情进行有针对性的治疗，如果长期存在早上起来头晕四肢无力的情况则是非常严重的一种病症，有时候是一些心脑血管疾病的前兆，所以建议大家先去医院进行详细的检查之后在进行相应的治疗。