怎样的睡姿可以瘦脸？

要想瘦脸，最好的可瘦睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是脸盘脸每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的点瘦脸部保持平衡的发育。而在临睡之前，最佳我们也可以做一些简单的睡姿睡姿运动，就是可瘦抬高手臂并且并拢，让整个身体保持着挺直的脸盘脸姿态，之后就向左右方向个转30下。点瘦这个睡姿运动可以帮助矫正背部脊椎的最佳生长，从而在睡觉的时候让颈椎的姿势不易变形。另外对于枕头的选择也是很重要的，一个好的枕头就会有一个好的睡眠习惯。

瘦脸的最佳方法：

搓热掌心，捏捏鼻

每天早晚搓热掌心，捏捏鼻，让自己的脸色红润，脸蛋更立体。将手掌互相搓热36下，等掌心发热，然后将手贴近脸，自前额开始上下扫，再经后脑勺扫到颈部，早晚约10次，让身体的热气带动脸部、颈椎及头发的气血循环，让你更加青春漂亮喔。另外，早晚洗脸后照镜子时，捏一捏自己的鼻梁，久而久之它会越来越挺直喔。

舌头伸展操

除了咀嚼，其他运动也是必要的，比如这个脸部伸展操。这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。