一： 咬片橙子

1： 切一块或一片橙子，牙痛贴在或咬在牙痛处，快速可以缓解疼痛。止牙需要提醒的牙痛是，刚从冰箱里拿出来的快速橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。止牙

二： 多喝水

1： 有的牙痛牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的快速部分致龋细菌，降低疼痛几率

三： 咬个茶包

1： 红茶或绿茶中含有单宁酸，止牙既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

四： 少吃生果蔬

1： 少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

五： 常换牙膏

1： 长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。