痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，长痘颈部、青春期肠前胸后背等皮脂腺丰富的长痘部位。彻底治愈痤疮需要调节生理状况。青春期肠所以和肠胃的长痘关系并不大。

建议从日常饮食中的青春期肠“三多两少”做起。一多锌：锌可增加抵抗力，长痘促进伤口愈合，青春期肠含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

维他命E有美容作用三多粗纤维：促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

如果有的人青春期的时候长了痘痘，就一定要小心了，或许是因为青春期缘故引起的，一旦有了痘痘之后一定要分清楚具体的原因，尤其是肠胃不好引起痘痘的情况也是很多的，找对了病因才能够知道如何进行合理的调理。