1.休息受累关节减少压力和剪力，使滑膜炎症消失。关节大多用于关节骨性关节炎症状剧烈和退变加重的治疗情况。在个别关节的膝关行性急性发作过程，最好把患病关节放在床上休息，节退以便关节囊和韧带松弛，关节从而减少关节面的压迫。

2.关节运动为了防止关节囊挛缩，每天关节进行全运动范围的运动几次。大多数剧烈的运动将导致关节面明显受压的可能，必须避免。

3.可采用采累关节对侧使用手杖减少重力来减少持重关节的垂直负荷。骨性关节炎进行期或双侧关节患病则需双侧手杖、架拐或人扶，应教给病人正确的步态。

4.急性炎症期，尤其对持重关节使用牵引，以防止关节面粘连和关节囊挛缩，一直用到急性炎症消退。

5.理疗按摩和功能锻炼(主、被动运动)之后湿热疗法。避免强力恢复已丧失的关节运动。对痛性结节使用普通热水或腊疗法是有帮助的。尽管要减少关节应力，但是对于提高肌力来说，主动运动(等长运动)比被动运动更好。

所以当出现关节炎的时候，首先最好到医院查看是哪种关节炎，是骨质增生所产生的关节炎，还是膝关节退行性关节炎，之后按照医生的嘱咐，来进行相关的治疗，当然平时也要注意休息一下，不要太过于劳累，避免病情的恶化。