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1.避免过于劳累
应保证正常的防慢休息时间。
2.情绪方面
避免过于紧张、性肥闷闷不乐、咽炎脾气急躁等。何预厚性
3.注意多适当的防慢运动
以避免使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,性肥使咽部炎症迁延不愈,咽炎病情加重。何预厚性
4.其他方面注意事项
如习惯张口呼吸,防慢或不由自主地吭喀干咳,性肥都会加重咽部黏膜的炎症,对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
5.避免吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶
以免使咽部黏膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。
6.多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物
比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的疾病,那就是慢性肥厚性咽炎,我们知道慢性肥厚性咽炎的危害性非常大,所以我们要做好对于慢性肥厚性咽炎的预防工作,上文为我们详细介绍了预防慢性肥厚性咽炎的方法。
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