避免情绪激动或心理压力，经常保证充足睡眠。长粉刺办饮食宜清淡，脸部少食脂肪和糖类，经常忌刺激性食物。长粉刺办海带、脸部海藻等含碘高的经常食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，长粉刺办加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。

局部外用药有：消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3.卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

脸部经常长粉刺怎么办呢？长粉刺多是因为肌肤不清洁所致，所以治疗的时候一定要找到病因才能对症下药，做好面部清洁工作，长粉刺期间最好不要使用任何护肤品，饮食方面也只能吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，刺激性的食物最好都不要触碰。