1、白带艾灸或按摩：合谷穴，稀薄就是发黄法平时的虎口，镇静止痛，中医治疗通经活经，白带清热解表；内庭穴，稀薄是发黄法热症、上火的中医治疗克星，可以平肝清火；太冲穴在脚背上，白带肝经的稀薄原穴，肝火比较旺盛可以多多按揉。

2、菊杞茶：10克枸杞，一小把的样子，2-3朵菊花，用沸水冲泡，散风热、平肝明目。或者每天坚持用一小把的的枸杞泡水喝，亦可养肝阴。

3、海带绿豆汤：绿豆30克，海带30克，鱼腥草15克，薏米30克，冰糖适量。海带切丝，鱼腥草布包，与绿豆、薏米同放锅中煎煮，至海带烂、绿豆开花时取出鱼腥草，加冰糖调味。消炎清火，改善白带发黄。

4、冰糖雪梨糖水：梨1个，适量冰糖。雪梨切小块，锅中做水放入冰糖煮化，再放梨，大火炖15分左右。降火、生津、补阴。

5、乌龟黑豆汤：乌龟1只，黑豆30克。处理好食材后，用锅炖烂，添入冰糖，吃肉及黑豆，喝汤，一天食完，每周服2次。滋补肾阴，可用于肾阴亏损引起的各种不适症状。

6、芪枣羊骨粥：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。羊骨打碎，黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁，再用来煮粥，快熟时加入生姜、葱白，盐。温阳补血，适用于肾阳虚者。