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一： 红酒酸奶
1： 食用方法：餐前食用、红酒一天一次。酸奶
2： 红酒酸奶制作方法：准备酸奶100g，清肠红酒2大匙。减肥将2大匙红酒加入酸奶中，法排肥即可饮用。毒减或者两者拌匀。养颜
二： 红酒酸奶食谱
1： 加入蜂蜜：还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，红酒调和味道。
2： 加入香蕉：也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。
3： 在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4： 如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦！
三： 酸奶是一种很好的清肠肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效.如果将酸奶和红酒一起食用，效果更佳！
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