人们对待脖子的方式大都错误

请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截，手麻什原却可称得上是头疼“第二个大脑”。因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，手麻什原而颈椎保护着脊髓，头疼也是手麻什原大脑中枢神经的延伸。脖子更负责支撑、头疼控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌肉，才能在运动中漂亮、完美地出击。

从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等５条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。尤其是督脉，负责将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会受到影响。

脖子如此重要，但是人们对待脖子的方式却大都错误。大多数人站立时习惯像乌龟一样驼着背并把脖子往前伸，虽然感觉很放松，实际上是让颈椎受到更大的拉力。最不增加颈部负担的方式就是抬头收下巴，让头部重心落在身体正中心。

上班族用电脑时间过长导致颈椎疼痛，造成针灸门诊络绎不绝。医生解释，正常的颈椎是有曲度的，低头或前倾太久，都会把颈椎曲度拉直而造成疼痛，而外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。

手麻头痛可能是脖子受伤了

除了姿势不良、外伤与颈椎退化，也会连带引发颈部附近如肩膀、上臂与肩胛骨等的酸痛。像是斜躺看电视、长时间低头、久坐前倾或压力过大时都可能引起。因为颈部向上承接头部，并向下连接肩膀、上臂以及整个后背，颈椎一旦被拉扯，周边的肌肉也都会受到影响。

有的时候，还可能会造成腰痛，因为腰部要去帮忙平衡颈部被拉扯的力量。

出现手麻或头晕时，也要怀疑是不是脖子惹的祸，年老的人最常发生。因为颈椎退化而导致颈间盘突出或骨刺，一旦压迫到颈部韧带跟神经，就有可能引起手麻。若骨刺压迫到椎动脉，可能造成晕眩。不过现在也有年轻化的趋势，因为电脑的使用，复健门诊中已经有愈来愈多年轻患者提前来报到。医生提醒长时间工作的人，一定要养成适时放松颈部肌肉的习惯，因为颈部太过僵硬的人就可能导致头晕。人体十二经络的气血都上溯于头面，颈部的僵硬会造成经络气血循环不良，而导致晕眩发生。

颈椎的疼痛还可能害你头痛。国外统计曾发现，疼痛门诊中约有２０％的人属于颈因性头痛，疼痛部位常扩及头、肩、颈、上臂、前额、眼窝，也可能伴随恶心、吞咽困难、头晕、怕光等症状。会发生颈因性头痛的人，多半来自颈椎长期姿势不良或者脖子曾遭受外伤，且以中年女性居多。专家表示，这可能是因为颈椎内的神经与头部、五官的神经十分靠近，彼此相互影响所导致。

有些医生认为，脖子内有许多神经感受器，是各种感觉输入脑部的重要桥梁，因此脖子也会影响到身体的平衡感。临床上也发现，平衡出问题的患者有时候可以通过脖子肌群的放松使症状获得改善，有的时候也可靠观察患者走路是否平稳来发现颈椎功能是否正常。

可见，脖子的健康也是会影响到人体的头部和手部的健康，因为脖子内的神经感受器是进入大脑内部的重要桥梁，所以头疼手麻是什么原因就能够清楚。在平时要多多注意颈部的保健，对于上班族来说，最好经常活动脖子，避免出现头疼手麻的现象。