很多的哮喘疾病除了需要积极的接受一些治疗之外，日常生活当中的病人一些保健问题我们也不能够忽视，只有正确的护理去认识和了解这些问题，才可以尽量地帮助降低这种疾病带来的哮喘各种不利的伤害。

哮喘患者的病人自我护理方法提醒患者要时刻保持稳定的情绪，这对自我保健是护理很有意义的。当哮喘急性发作时，哮喘患者必须乐观稳定，病人千万不要紧张，护理尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以说越是紧张不安越会加重病情。

生命在于运动，坚持散步、慢跑、练拳等有氧锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。饮食上哮喘患者的自我护理方法是，控制好自己的食欲，避免食用会诱发哮喘的鱼类、蛋类、部分海鲜，选择其它食物代替、补充这几种食物中所含的营养物质。

上面就是哮喘病人的自我护理方法介绍，希望大家通过以上的了解在日常生活中可以更加重视，当我们发现自己存在一些哮喘病的现象和反应的时候，一定要积极的接受治疗，这样才可能更好地帮助自己保证健康。