口腔溃疡可能和体内缺乏维生素C有关，长水建议您应当咨询医生，嘴里找到病因后在生活中避免诱发因素并对症进行治疗！长水

口腔溃疡的嘴里饮食有：在饮食上要多食含锌食物，以促进复发性口腔溃疡创面愈合，长水比如牡蛎、嘴里动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等多种口腔溃疡的饮食。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等一系列口腔溃疡的饮食，保持大便通畅.如果用药的话建议先咨询专业医生，不要随意用药，对身体造成影响。

考虑这是粘液腺囊肿的表现，粘液囊肿又称粘液腺囊肿，在口腔粘膜下组织内，分布着数以百计，能分泌无色粘液的小涎腺，称为粘液腺，以下唇、软腭、舌尖腹面分布最多。其排泄管开口于口腔内，由于排泄管受到创伤，粘液外漏而形成囊肿。常见于下唇，且多发生有咬唇习惯者。

囊肿位于粘膜下，呈半透明状小泡，表面覆盖正常粘膜，出现数日后可因食物等摩擦，囊膜破裂而消失，但不久又可出现，多次复发后粘膜产生疤痕组织，使半透明水泡变成白色硬结。与周围粘膜无粘连的囊肿，可行摘除术;多次复发或有瘢痕粘连的囊肿，可行切除术;亦可考虑采用硬化剂注射，冷冻或激光治疗。

根据以上的说法，我们知道其实就是最近吃了热气的东西，然后嘴巴就长水泡了，这是很简单的事情，只要最近多喝水，多喝点凉茶就没有事了，会很快就痊愈的，所以也不用太过于的担心，只要平时不要太过于的放纵，多吃点水果补充维生素，那就很快就没有事了，希望以上的建议能帮到大家。