一： 荷叶粥

1： 取白米适量，治疗治疗煮成粥时入荷叶1张，疗方再略煮即可服食。肾虚肾虚有清热化湿之功。遗精遗精适应于肝胆湿热之遗精。治疗治疗

二： 羊肉粥

1： 羊肉100g，疗方粳米150g，肾虚肾虚将粳米洗净加水煮至半熟时，遗精遗精将羊肉切成未入锅，治疗治疗煮烂即可食之。有温肾助阳之功。适应于肾阳虚遗精。

三： 莲子堡猪肚

1： 莲子90g，猪肚200g。先将莲子劈开，去莲子芯，把猪肚洗净切成小块，同加水适量堡汤，加少许盐、味精。有补脾涩精之功。适应于脾虚之遗精。

四： 一味秘精汤

1： 胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，临睡前一次服下。有补肾固精之功，适用于肾虚精关不固之遗精。

五： 核桃炖蚕蛹汤

1： 核桃肉1509，蚕蛹60g。先将蚕蛹稍炒一下，然后与核桃一起碗内加水适量，隔水炖熟。有温肾助阳之功，适应于肾虚久遗之证。

六： 芡实粳米粥

1： 荧实粉60g，粳米90g。将芡实粉与粳米加水适量，煮熟成粥，随意服食。有健脾补肾涩精之功。适应于脾肾虚，精关不固之遗精。

七： 锁阳粳米粥

1： 锁阳30g，粳米50g。将锁阳洗净切碎，同粳米加水适量，煮熟成粥。随意服食，有温肾助阳之功。适应于肾阳虚之遗精。

虚遗精的中药食疗方，男性遗精不要羞于治疗，身体不舒服就要就医，遗精也不是什么丢脸的事。