地址:联系地址联系地址联系地址
电话:020-123456789
传真:020-123456789
邮箱:admin@aa.com
一: 中医食疗
1: 五花茶:菊花10克、调理调理木棉花15克、有方鸡蛋花15克、酸性金银花15克、体质体质槐花10克,调理调理煲水饮。有方
2: 西洋参5克,酸性炖或煲水饮。体质体质
3: 淮山20克、调理调理薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克,煲汤饮。
4: 木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条,煲汤饮。
二: 改善酸性体质
1: 保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2: 不吃宵夜:通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。
3: 要吃早餐:人体在凌晨4:30体温达到最低点,血液循环会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。
4: 调整饮食结构,酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。如果体质偏酸性,可多实用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康,身体的健康与否,在于您平日的保健,多一分关心,将多一些健康。
三: 现在很多的人都是酸性体质,同样因为酸性体质给人的带来的影响是比较大的。其中就有一些人是因为酸性的体质出现肥胖的问题,所以说更多的人因为这个问题更加想要知道怎么去调理下自己的身体比较好。
地址:联系地址联系地址联系地址
电话:020-123456789
传真:020-123456789
邮箱:admin@aa.com
0.184