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1、经常干燥的上火什原季节或气候
秋季气候干燥，尤其是因引北方，如果不注意补充水分很容易上火。经常
2、上火什原不良饮食习惯因素
嗜酒，因引或由于饮食不节，经常过多进食辛辣、上火什原肥腻等食品，因引都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
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