可以吃胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的起皮β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。脸过日本专家通过实验鼠研究发现，敏后β-胡萝卜素能调节细胞内的起皮平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。脸过

大枣

日本学者研究发现，敏后红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，起皮可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次。②生食红枣，每次10克，每日3次。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

生姜

烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

温馨提醒：用面膜以后脸过敏后起皮就不要使用这个面膜的了。要知道的，其实面膜的种类往往是随着厂家的林林总总而繁多。同时使用者具备有肤质各异的特点，所以敷面膜的时候，需要按照说明书去使用，不然的话，如果不小心的时候，就比较容易会出现皮肤过敏的现象。