一： 尿频尿急怎么办

1： 控制饮食结构，男性尿频尿急避免酸性物质摄入过量，办日加剧酸性体质。常保饮食的男性尿频尿急酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

2： 经常进行户外运动，办日在阳光下多做运动多出汗，常保可帮助排除体内多余的男性尿频尿急酸性物质，多呼吸新鲜的办日空气，减少发病的常保几率。有助于人们的身体健康。

3： 保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

4： 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

5： 远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

6： 多喝水，不要等到口渴时才去喝水。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水(200毫升--300毫升)，温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养。

7： 注意饮食：平时避免辛辣刺激性的食物，禁烟酒，少时酸甜食物，注意局部卫生，要多活动避免久坐，注意要有个良好的生活习惯对疾病的好转很有帮助。

急的问题，最好去泌尿外科就诊，做些相应检查。先要了解自己治疗的情况和原因，才好对症下药。