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水果：草莓、桑葚
草莓有多种维生素和氨基酸，肝明其维生素C的水果含量比柑橘高出3倍，另外还含有钙、可清铁、肝明锌、水果磷等矿物质，可清属于一种营养丰富的肝明高档水果，常吃草莓可以帮助消化，水果巩固齿龈，可清清新口气、肝明滋润喉咙等，水果加上丰富的胡萝卜素含量，草莓还有明目清肝的作用。
桑葚被称为“民间圣果”，因为其味美多汁，而且功效多样而深受人们喜爱。中医上说桑葚属于微寒的水果，具有健脾补肾、滋阴养血、安神助眠、清肝明目等多种功效。同时，桑葚的营养价值也非常丰富，含有多种维生素、氨基酸以及胡萝卜素。女性经常吃不仅可以补肾滋阴，还能养颜抗衰老。
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