1、睡前不要吃得太饱

晚餐时若是样做远离吃得太饱，将导致睡觉时血液集中在胃部，痘痘毒素使脸部血液量减少，睡前影响肤色。样做远离因此，痘痘毒素晚餐要尽量清淡，睡前最好不要喝酒。样做远离

2、痘痘毒素每晚做二次清洁

每天睡前，睡前在使用卸妆水卸妆之后还需要进行二次清洁，样做远离因为一次清洁很难将化妆品的痘痘毒素残留物全部清理干净。此外，如果你有洁面后继续面对电脑工作或者看视频的习惯，那么，在睡前记得用清水再次洁面，如此可避免一部分的电脑辐射对皮肤的伤害。

3、做好基础保湿工作

秋天肌肤难免干燥，因此想要皮肤水当当，就需要做好保湿工作。洁面后，将浸过热水的毛巾热敷在脸上，可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢，同时也为之后的补水保湿做好“准备”。之后，再涂抹一层补水锁水效果较好的保湿霜，轻松做水润美人！

4、别忘记抹眼霜

眼周的肌肤比脸部其他位置的肌肤更加敏感细腻，因此除去常规的睡前护肤工作之外，也别忘记涂抹眼霜。一般而言，绿豆大小的用量即可。

5、做简单的睡前运动

简单的睡前运动，譬如基本的瑜伽动作或者仰卧起坐等，不光可以减肥，还可以帮助入睡，而睡眠对于皮肤有多重要就无需赘述啦！