腰椎间盘突出患者需坐姿正确！出患导致腰椎间盘突出的正确坐姿主要原因之一就是长期保持一个姿势，还有坐姿的腰间不正确，那么，盘突腰椎间盘突出患者应该怎样做才是出患正确的坐姿呢？接下来就为大家将讲解一下为何腰椎间盘突出患者需坐姿正确。

专家表示：腰椎间盘突出患者需坐姿正确！正确坐姿而正确的腰间坐姿如下：

坐凳子时，因无靠背，盘突人们或自然弯腰坐着，出患或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损。腰椎间盘突出患者需坐姿正确！直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。

老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，腰椎间盘突出患者需坐姿正确！不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，腰椎间盘突出患者需坐姿正确！工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。

在上面的文章里面我们介绍了腰间盘突出的主要病因，我们知道腰间盘突出和坐姿有着密切的关系，所以我们建议腰间盘突出的患者在日常生活中一定要注意自己的坐姿，上文为腰间盘突出患者介绍了正确的坐姿。