肌肤的下肢颜色、光泽能反映内在脏腑的皮肤健康状态，是发黑身体健康的“晴雨表”。因此，何辨如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，下肢应注意排除一些全身性因素甚至疾病。皮肤

导致变黑的发黑原因有：

1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。

2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。

3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。

4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。

5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。

以上的文章我们了解到了下肢皮肤发黑，首先在这里小编建议大家，平时可以多吃一些新鲜的水果，特别是美容的水果猕猴桃，苹果，香蕉之类的都是不错的选择，与此同时，要出门的时候应处于高强度的紫外线穿长裤是最佳的选择。