1、膳食不合理：如过多摄入高脂肪、痛风高蛋白、引发因高糖类的痛风食品，造成营养过剩而使人脂质代谢紊乱，引发因体内对胰岛素产生抵抗，致使高血压、冠心病、等疾病蜂拥而至，这些病又极易引发痛风，尤其是富含嘌呤的食物，如：啤酒，在体内代谢过程中可产生过量的酸性物质，从而诱发痛风。

2、痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动。例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸血症。

3、生活无规律：有些年轻人生活毫无规律，常常是通宵达旦，这种无规律的生活方式，都会打乱人体正常的新陈代谢，造成内分泌失调，身体免疫力也会下降，从而加重体质酸性化，所以生活毫无规律的年轻一族成为痛风“亲睐”的对象了。

引发痛风的原因是什么，看着上面的介绍，相信大家对于怎么样预防痛风疾病已经有了一定的认识。痛风疾病的出现再一次证明了病从口入是非常科学的，所以预防这样的疾病，最重要的就是要注意自己的饮食健康和卫生，养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，体质增强了，疾病也就少了。