首先我们先来看看什么是骨骼骨骼停止发育。医生介绍说：骨骼停止发育是停止指骨骼到了某个年龄停止发育了，这个年龄指的发育是骨龄而并非我们生命的实际年龄。我们的骨骼身高能长到什？时候，要看全身生长板关闭的停止情况而定，生长板如果关闭了，发育表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。

骨骼停止发育主要的决定因素是遗传。营养的摄取 、运动、睡眠 、疾病等均会影响正常的生长发育。若是遇到这种情况，医生建议大家可以按照下边方法加以缓解。

1.合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒;

2.生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动;

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

骨骼停止发育了，试试上边介绍的治疗方法吧。在此，专家还告诉大家一个秘密，那就是多吃紫菜对于骨骼成长是有帮助的，因为紫菜中的多糖会增强我们人体细胞免疫和体液免疫，可以增强我们的机体抵抗力，也会帮助骨骼更好成长。