一、痛办头疼怎么办

1、吹空冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，调吹敷在头疼部位。痛办等冷却的吹空头部血管收缩后，症状自然会减轻。调吹

2、痛办按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、头缠毛巾

疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

6、服用适量的阿司匹林

对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛，就像抓疹子，会愈抓愈痒。

7、平躺着睡

睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

8、冷敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法有效。

9、热敷

但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

10、深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

缓解吹空调吹的头痛是有很多的方式的，这个也在上文中都给大家很详细的介绍清楚了。如果您现在还在因为空调吹的头痛而烦恼的话，就可以好好的了解下上文中的内容，并尝试下相信也是会有一定的效果的，同样注意一下日常生活中吹空调的方式方法，这样的话也是保证身体健康的需要的。