一、生活压力过大，现牙有的龈溃疡患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会发病，这可能与植物神经功能失调有关。

二、饮食不健康，导致消化系统疾病及功能紊乱，如腹胀、腹泻或便秘等情况。

三、生活作息不规律，引起内分泌变化。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下个月行经时依然如故地出现，疼痛难忍。与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。

四、遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80％—90％的概率患有此病；若双亲之一患此病时，其子女约有50％—60％患病概率。

五、其他一些因素，包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

六、上火引起的牙龈溃疡。

经过上边的介绍我们知道了引起牙龈溃疡的原因都有哪些，并不只是上火引起的。所以一旦出现牙龈溃疡，我们一定要及时地调整自己的生活作息和饮食习惯，补充一些维生素，并且要多喝水，这样过几天牙龈溃疡就会消退痊愈的。