盐水漱口

每天早上和睡前，治最分别用冲泡淡盐水漱口可以有效治疗舌头溃疡。溃疡

小贴士：盐水冲泡不宜太咸

早睡早起

每天早睡早起，治最提高睡眠质量来提高身体免疫力，溃疡通过身体的治最修复功能来修复舌头溃疡。

清淡饮食

戒烟戒酒，溃疡不吃辛辣食物，治最多吃西兰花、溃疡芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素，同时多吃蛋黄补充维生素B2，另外还要多吃西瓜和梨清火降火。

蜂蜜涂抹

用筷子蘸少许蜂蜜涂于舌头溃疡处，静含5分钟后吞咽，早中晚各1次，效果佳。

小贴士：如果用新西兰蜂胶涂抹则效果更佳

西瓜霜喷涂

药店买西瓜霜，每天早中晚三次喷涂舌头患处。如果想好的更快一点，可以选用中药口疮消，用了就不疼，愈合快。

口服药片

去药店配点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。

那么用药物治疗的同时还要注意自己早睡早起的，这才能够提高自己每天的睡眠质量的，从而让自己的身体状况要比以前好很多，能够很好的去增加我们身体当中的免疫能力的，并且提高我们舌头溃疡的修复能力，而且绝对不能够再去碰烟酒的，免得引起复发的情况的。