核桃红枣粥

原料：大米100克，胸样核桃仁20克，吃更大枣10克。丰胸

做法：

1、核桃何丰将大米淘洗干净，胸样放入清水中浸泡1小时;大枣，吃更核桃仁洗净备用。丰胸

2、核桃何丰做锅点火，胸样加入适量清水，吃更放入大米，核桃仁，大枣，先置旺火上烧开，再转小火熬煮至米烂粥成，然后加入冰糖搅拌均匀即成。

核桃芝麻花生粥

材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖适量

做法：

1.将米洗净水浸1小时。

2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中，加入1.5升水，煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时以后便可出锅。

核桃豆腐羹

原料：

核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

做法：

将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟左右。最后将豆腐出锅，撒上准备好的核桃，芝麻，莲子的碎末即可。

核桃仁煮水

核桃仁煮水的功效与作用及食用方法1、核桃仁粥

原料：核桃仁50克，大米100克。

制作：将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。核桃仁粥当早餐食用。