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1、驱除晒背
我们的有效背部是很重要的保暖位置，邪风也很容易入侵我们的风邪背部。那么风邪入体怎么驱除呢？最好的入体方法就是进行晒背，时常让我们的驱除背部接触到阳光，有利于钙的有效吸收，还有利于取暖。风邪
2、入体衣服
现在的驱除衣服追求时尚，很多衣服都是没有季节的。露腿、露肚脐、露背等，衣服的穿着也是会导致风邪入体的。那么风邪入体怎么驱除呢？要注意穿适宜季节发展的衣物，尽量将身体重要位置护住，不让其露出。
3、捶背
捶背能够舒筋通络、补精益气、强身健体，还能够有效增强人体生命力。防止因风邪入体导致的血液循环不畅的问题。
4、搓背
搓背有利于背部的保暖，可在洗澡的时候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能够有效防止感冒等症状。
中医认为，人体有四大养生区，且背部最容易受到邪风入体的侵扰，日常生活中注意对身体的保暖。身体受冻，容易导致身体损害，形成关节炎症、风湿等。
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