你的肌肉大腿腿内侧在冲刺跑后特别疼考虑是你的大腿内侧肌群拉伤的可能性比较大.因为你 有明确的外伤史以及典型 的症状，诊断应该不会出现太大问题 .因此你可以考虑下我我 建议：首先 你这种情况最好不要按摩，原因要让肌肉有充分 的大腿休息，

但是内侧为了让 肌肉的血液 循环改善，加速其修复过称，肌肉可以考虑热敷(用热的原因毛巾敷在大腿内侧 即可，但注意毛巾不要太烫).还有你可以服用一些活血化瘀以及止痛类的大腿药物 .我在这里给你推荐几个 ：1，非甾体类抗炎镇痛药(安康信，内侧每天一次，肌肉一次半粒)

2，活血化瘀类药物(骨龙胶囊，每天 三次，每次 四粒).但是如果你想要尽可能快的恢复的话，完完全全的让拉伤的肌肉 休息 是最重要的 .你 要尽量不要使那条腿用力.休息 几天后等疼痛减轻便可以负重了 ，但也不要完全 负重.一般这个过程要3个礼拜左右.

如果我们在生活中长期没有运动，突然一天大量的运动，造成了乳酸分泌过多，就会出现大腿内侧肌肉疼痛的情况，如果太过于的严重就要马上的涂药，也可以考虑热敷，这样能促进血液的循环，这样也能好的比较快，希望能帮到大家。