地址：联系地址联系地址联系地址
电话：020-123456789
传真：020-123456789
邮箱：admin@aa.com
选择冷敷：
急性损伤的前两三天是要冰敷的，手术之后的和热康复功能练习之后，必须及时冰敷。具体(如刚崴脚、区别比如跌倒、冷敷扭伤以及物理撞击等)
急性损伤：急性损伤常由于突发的和热外伤引起(比如跌倒、扭伤以及物理撞击等)，具体即刻发生疼痛症状。区别损伤后，冷敷局部发生出血、和热炎症反应、具体肿胀以及疼痛。
正确的冰敷方法：使用冰水混合物隔着毛巾放在需要冰敷的部位，每次冰敷大约15-20分钟，每冰敷一次要间隔1-2个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。
选择热敷：
慢性损伤使用热敷。如腰肌劳损，肩周炎等。
慢性损伤：通常没有突发的外伤，基于长时间后反复劳损和过度使用而缓慢起病。
正确的热敷方法：热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋放在需要热敷的部位，热敷治疗一般应用15-20分钟左右，每天一次，热敷的温度在40度左右。
地址：联系地址联系地址联系地址
电话：020-123456789
传真：020-123456789
邮箱：admin@aa.com
0.1811
