家庭调护时用艾条灸膝关节周围的针灸治疗二陵、足三里、膝盖内外犊鼻、疼痛鹤顶、针灸治疗阴市等穴位。膝盖因于湿邪而致膝关节痛者，疼痛痛有定处，针灸治疗自觉膝关节甚至双下肢沉重不适，膝盖关节肿胀或肿大畸形，疼痛或僵直难以屈伸，喜暖喜按，入夜加重，活动后稍减，患肢怕凉。其治疗原则是温阳化湿，通经止痛。

取穴：大椎、中脘、关元、曲池、阴陵泉、阳陵泉、足三里、内外犊鼻、阴市。湿邪的性质，重着黏腻，其治疗过程亦较缓慢，很难在短时间内根治，必须有信心，且要制定一个长期合理的防治措施。前面说过，风寒湿邪之所以侵袭人体根本原因是人体的正气不足。

1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传？是否有接续的感传。 肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。

2、用自贴式灸粒，把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每个穴位艾灸2--3次。在肾俞穴也是这样的感传的性质。

3、对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以 温热，酸、麻、胀、凉等 为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。

4、艾灸后最好按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。

针灸治疗膝盖疼痛的疾病还是有着很大的帮助的，因为人的身体中遍布着很多的穴位。对于不同的穴位进行针灸或者按摩都是有着不同的功效的，同时还有就是患者可以通过一些中医治疗方式去应对膝盖出现的疼痛，也是对于治疗这种慢性疾病有很大的帮助的。