出汗或者大量睡眠来抵抗并战胜感冒病毒的感冒过程里，并没有出现那些“虚脱，定出感冒病期延长”的感冒问题。以病期延长为理由来反对出汗对感冒之有利，定出不如改为说是感冒“身体弱的人病期长，运动量过大导致免疫力降低会引起感冒加重”。身体弱，病期自然长，这个不消说。为了出出汗，去运动，结果运动较平时过量，机体活力急剧下降，免疫力降低。我想“运动过量，免疫力会降低”这个命题应该没人会反对。正是因为如此，所以导致对感冒病毒抵抗力的减弱，病期延长。所以以“感冒了去出汗会导致虚脱和病期延长”为理由来反对“感冒了出汗好”，不是科学的见解，也不应该成为医生之类的人说的话。这是一个只观察到部分现象，没有彻底认清事实的浅薄而无知的伪科学。

其实感冒了就算什么也不做，人也是会出汗的，这是人体对于遭受病毒入侵时的一种正确反应。人在感染感冒病菌后，“人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。

在平时大家就应该要注意提高自己的免疫力，不能因为繁重的学习或者工作，就忽视自己的身体，身体才是革命的本钱，没有了健康的身体，那么也就很难全身心投入到学习或工作，所以平时要多花一些时间来运动。