1.杏仁

苦杏仁具极佳的头粉清热消炎功效，将苦杏仁研磨成碎末，刺招除再加入一个蛋清混合均匀。帮去清洁好脸部后均匀的脸上涂抹上，15分钟后洗净，有白能快速去除粉刺，头粉同时还能紧致肌肤。刺招除

2.绿茶

平时要多喝绿茶，帮去喝完后的绿茶不要倒。将绿茶水晾凉后用来洗脸，反复多洗几次，特别是长粉刺地方。绿茶中的单宁酸对抗粉刺非常有效，多喝绿茶可以控制肌肤油脂的过多分泌，很适合油性肌肤者。

3.绿豆粉

绿豆粉有非常好的清热解毒的作用，它经常用来治疗痘痘。将绿豆粉混合适量清水调和成膏状，清洁好脸部后，用面膜刷均匀的刷上，20分钟后用清水洗净即可。只要坚持一个星期，粉刺就会明显变少，长期坚持，皮肤就会又滑又嫩。

4.饮食清淡

饮食调理经常吃辛辣、油炸、刺激类食物的人非常容易长粉刺，而且会反反复复的长，所以一定要改变这个不良的饮食习惯，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。

5.清热解毒的食物

要帮助肌肤排毒，多吃解热解毒的食物，如绿豆、海带、苦瓜等食物，绿豆具能排出肌肤内的毒素。海带丰富矿物质能调节血液中的酸碱度，减少油脂过多分泌。苦瓜的消炎效果非常佳，对抗粉刺非常有效。

6.良好睡眠

拥有良好的睡眠，经常熬夜的人事非常容易长粉刺，就会导致体内的生物钟絮乱，间而内分泌失调，使皮肤免疫力下降，引发粉刺。所以规律、充足的睡眠对皮肤是有着非常大好处的。除了外部调理，内部调理才是重中之重。