如果出现胃痉挛症状，解决应让人平躺在床上，胃痉平静下来，挛疾再用热毛巾捂在胃部。解决还可以用指压膝盖骨外侧的胃痉梁丘穴，反复多次可以使疼痛逐渐消除。挛疾这些仅仅是一种紧急救护的作用，并不是止痛就没问题了。紧急严重的话，则得去医院。

尽量避免少在空调环境下活动，如果避免不了的话，譬如一些经常坐办公室的白领，可以在公司里准备多一件衣服，以备防寒，大概45分钟后，就要起来活动一下，避免在空调底下吹更多的冷风。避免食过多的冰冻食物，胃是一个喜暖的东西，吃过多的寒性物质，胃会一下子承受不了，则极易发生痉挛。如果是有胃病的患者，则是伤上加伤，所以，平时在养胃的时候，多补充一些几丁聚糖和卡拉胶，都可以多一层防御墙。

从海藻中提取出来的膳食纤维卡拉胶，能够消炎杀菌，调节胃酸分泌，提高胃肠粘膜对胃酸和胃蛋白酶的抗侵害作用，提高愈合率，促进胃组织自我修复，达到护胃养胃的效果，是治疗消化性溃疡的最有效的天然海藻多糖。

我们应该少吃冰冷的食物，尤其是在夏天，雪糕冰淇淋虽然好吃解热，但是要适量，因为吃太多冰冷就很容易出现胃痉挛。而且突然的吸入太多冷空气，也是会引起胃痉挛的。在生活中我们要注意预防胃痉挛，尽量不要让自己的胃痉挛。