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日常如何预防老花眼
1、花眼何穴位按压法
每日晨醒后，样预闭眼以双手的防老方法中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的花眼何鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的样预攒竹穴，适当按压。防老方法每次5分钟，花眼何能缓解眼肌疲劳。样预
2、防老方法冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。花眼何将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
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