必备刮痧瘦腿工具：

刮痧油：在进行刮痧瘦腿之前，选择一款上好刮痧油，刮痧可以让减肥效果加倍，瘦腿痧瘦这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的呢刮杜松、萄萄柚、刮痧天竺葵、瘦腿痧瘦红花油、呢刮胡萝卜籽等等。刮痧同时这些刮痧油也有很好的瘦腿痧瘦消肿效果。

刮痧板：这个工具也是呢刮必不可少的，因为要通过它直接作用于腿部肌肉，刮痧通过捻拭动作达到瘦腿的瘦腿痧瘦效果。刮痧板的呢刮种类很多，但是以天然的牛角材质的最好，因为它可以发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀。

刮痧瘦腿方法：

首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，在用刮痧板对腿部进行捻拭。

刮痧瘦腿注意事项：

刮痧瘦腿，一定要注意保暖，因为刮痧的过程中，你的毛孔就会张开，如果着凉的话，是很容易会感冒的。在刮痧的过程之中还应该注意补充充足的温水。

这样可以更好的促进身体的新陈代谢。刮痧瘦腿并不是刮痧的次数越多减肥效果就会越好，只要每天保证一次就可以了。