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最佳的肌腱关节接触和稳定性基本在手腕旋前和旋后的中立位。任何角度偏离或在活动范围末端的病因压力都会引起腕关节的问题。但很多腕关节的和防慢性损伤通常与上肢负重运动、不正确的治措训练动作有着密切的关系。手腕处于伸展状态时(手背向后),手腕施作用于手部的肌腱压力很容易导致腕关节损伤
一、手腕肌腱炎的病因病因
肌腱炎多发于青年人或中年人,因长期重复同一动作引起过度劳累并伴有后继的和防炎症反应,多伴有疼痛、治措僵硬,偶尔关节轻微肿胀,从而限制了受累关节的运动。肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织,具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能,当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。
二、防治措施
1、对肌腱炎的治疗,我们建议用休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢的做法。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
2、可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物熬好敷在患处,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的。
以上给大家分享了手腕肌腱炎的成因和防治措施,因此在日常生活中要避免手腕部位的长时间负重,用力要适度,如果已经出现僵硬和不间断的肿胀疼痛,则要引起重视,要注意肌腱位置的休息,进行一定的按摩或者冷、热敷,适当擦点药油,情况严重要及时医治。
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