毕竟血压高属于一种慢性病，不下在药物治疗的血压同时也必须同时进行合理的饮食治疗，才会达到更加明显的高降该处效果，建议在饮食上来治疗高血压，不下1三餐：饮食安排应少量多餐，血压避免过饱;高血压患者常较肥胖，高降该处必须吃低热能食物，不下总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.2低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙.3高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，包括豆类，冬菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼，禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜，油菜及大葱等，水果如香蕉，枣，桃，橘子等.

经过我们对血压一直不降的介绍后，大家一定对这个问题有了一定的了解，所以当我们的家人在生活中出现高血压时，一定要坚持治疗，不要急于求成，而且对于高血压患者平时的心情是非常重要的，所以一定要注意自己的情绪，不要生气，以免血压突然升高导致血管出现一定的危险，还有就是在生活中要保证足够的睡眠。